整体サロン音と振動
院長横山です！
目は日頃からお世話になっている
大切な部分。
目から、情報を仕入れ、
ご飯も目で、食べるとも
言います(^^)v
そのくらい、大切な大切な
場所。
日々、パソコン、スマホ、運転
などで、凝視し、休ませることは
しているでしょう。
でも。休んでいる
ようで、緊張状態でとけて
いません。
それはやはり、
目も筋肉。
ストレッチや本当の意味で
動かすということも必要な
わけです。
目も動かして上げることで
喜びます😄
やることは簡単☀
左右方向に人差し指
一本ずつ立てて、
その左右方向の立てた指を
見るように…
顔は動かさず、目だけを
動かすだけ。
それを、上下でも同じことを
します。
最初はストレッチ気味に
目の筋肉を伸ばすことを
意識して…
徐々に動かす
そして、ゆっくり動かす
出来るようになったら、
速く動かしてみる
ことにも、チャレンジ！
脳の活性化にも
なりますからね！✌
整体サロン音と振動
青梅市勝沼2丁目170-2
080-5585-9074
masa70006@gmail.com
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